노화를 늦출 수 있는 방법이 있을까요? 관리를 잘 하면 정말 노화를 늦출 수 있는 걸까요? 늦출 수 있는 확실한 방법이 있다면 어떤 것이 있을까요? 이 방법을 알게 된다면 우리는 이 글을 읽자마자 실행에 옮길 것입니다. 이번 글에서는 후천적으로 노화를 늦출 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노화와 관련된 실험 덴마크에서 동성의 쌍둥이를 관찰한 연구 결과가 있습니다. 연구에서는 쌍둥이의 신체능력, 인지능력, 텔로미어 길이, 사망 여부를 비교하였습니다. 텔로미어(telonere)란 세포의 중요한 정보인 염색체의 끝에서 염색체를 보호하는 역할을 하는 것으로 염색체가 복제될수록 텔로미어가 짧아지며 텔로미어가 짧으면 그 세포가 늙었다라고 해석하는 것을 말합니다. 이 연구에서 알 수 있는 것은 신체적 유..

갱년기는 한자로 다시 갱(更), 해 년(年), 때 기, 기대할 기(期)를 사용합니다. 해석해 보면 '다시 새로운 인생을 기대하는 시기'라고 해석할 수 있을 것입니다. 생로병사의 과정에서 누구나 겪게 되는 갱년기를 어떻게 맞이하느냐에 따라 새로운 제2의 삶은 현격히 달라질 것입니다. 이번 글에서는 갱년기의 정의와 치료법, 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기의 정의 갱년기의 의학적 표현은 폐경이행기 또는 폐경주위기라고 합니다. 여성의 생식 노화 단계에 따라 나눠보면 가임기에서 폐경이행기를 걸쳐 폐경에 이르게 됩니다. 폐경으로 인해 성호르몬 분비가 급격히 적어지면 월경 주기가 불규칙해지며 신체 증상과 심리 정서적 증상이 나타나게 됩니다. 여성호르몬 결핍에 의한 증상들로는 얼굴이나 상체가 화끈거리는 열..

통풍(痛風)은 아플 통(痛), 바람 풍(風)을 쓰는 질환으로 바람만 스쳐도 아프다는 의미에서 붙여진 이름입니다. 영어로는 Gout라고 하는데 어원은 라틴어 구타(gutta)로 물방울이라는 뜻인데 병을 일으킨 한 방울의 물질이 관절에 떨어져 생기는 병이라는 의미를 담고 있습니다. 이번 글에서는 통풍의 정의와 관리법, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍의 정의 우리 몸은 퓨린이 들어간 음식을 섭취하면 대사, 분해, 배출하는 과정을 갖습니다. 그 과정에서 퓨린의 중간 대사물인 요산이 생성됩니다. 그런데 요산을 대사하고 배출하는 능력이 떨어져 있다면 체내 혈중에서 요산 수치가 높게 올라가 요산이 관절에 침착하게 됩니다. 이 요산은 관절에 염증을 일으키고 부종과 통증을 유발하게 됩니다. 이렇게 요산이 관절..

대상포진과 수두의 원인균은 동일한 바리셀라 조스터 바이러스(varicella zoster virus)입니다. 이 바이러스에 처음 감염되어 생기는 병이 수두이며 이후 감염병이 나아졌다가 면역력이 떨어지게 되면 다시 출현하여 피부에 병변을 일으키는 것이 대상포진입니다. 이번 글에서는 대상포진의 정의와 관리법, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진의 정의 수두는 보통 소아기에 발병이 많은 질환입니다. 소아기에 앓고 지나갔던 수두 바이러스가 완전히 사라지지 않은 채로 몸속 신경에 숨어 있다가 나이가 들거나, 질병, 스트레스, 과로 등의 원인으로 바이러스가 재활성화되어 증상을 일으키게 되는 것입니다. 면역력이 떨어지면 수두 바이러스가 신경을 통해 피부로 이동하고 각질형성 세포가 감염되어 물집이 생기는데 ..